长滩镇历史悠久，先秦时期，属百越之地，秦始皇统一中国后，归属秦设象郡所辖，汉朝至晋时期，属交州合浦郡，南朝末元嘉设末寿郡，梁代设安州。

唐武德五年（公元622年）改宁越郡为钦州总管府，长滩归钦州总管府，元改为钦州路，明初改为钦州府。

民国年间为钦县所辖，属广东省钦廉专署。中华人民共和国成立后，1949年为长滩乡，广东省设钦廉行政专员公署，1951年改隶广西省，1955年复隶广东省，长滩镇合并到湛江专区。

1965年7月再隶

广西壮族自治区钦州地区。

1958年新棠并入大寺大公社，11月15日随钦北壮族自治县并回钦县，属小董大公社，1959年6月分设长滩公社。

1994年6月28日，经国务院批准，撤销钦州地区，设立地级钦州市，分为钦南区和钦北区，长滩镇属钦北区。