关注食品安全黑板报：吃水果弄清几个最

水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果。除了吃多少，吃什么也很重要，弄清水果排行榜的4个最，就能选出最适合你的好水果。

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