戒烟的方法

1、应多吃水果、蔬菜。多好牛奶方宜

2、多喝茶，增强体质，多运动

3、如过烟瘾大的话，应用药物治疗

4、可以吃些白萝卜，有助于戒烟

5、保持良好的心理状态