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【打乒乓球岁身体的好处】乒乓球是一项集力量，速度，柔韧，灵敏和耐力速度为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的类型，从健身的角度而言，乒乓球运动时场地和器材的要求不高，且简单易学，对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以得到良好的健身效果。

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