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五一出游小贴士:勿忘带上巧克力

人们可以在背包中放入巧克力,因为它是出游、运动的好伙伴由于巧克力体积小,能量密度高,便于携带,有多种营养素,美味可口,所以可以成为运动能量消耗大、训练时间长、进食时间紧张、经常旅行的运动员优先选用的能量食品。同时,巧克力对于参加体力活动的人群、处于生长发育阶段的儿童青少年、摄食量低的人群、重体力劳动人群、没有时间进餐的人群,也是一种理想的能量补充品。