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健康饮食小常识：要创建卫生的环境，就必须有健康的身体，让我们来看看健康的饮食常识吧!

1、不要常吃夜宵，因为胃得不到休息，就容易得胃癌。

2、喝豆浆不要加鸡蛋或糖，否则会导致腹痛头晕。

3、多脂肪的食物少吃，因为消化它们要使脑中的血液集中到肠胃，因此，会昏昏欲睡。

4、饭后吃水果是错误的观念，饭前吃水果较好，否则会引起身体不适。

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