9月20日是全国爱牙日，那么我们应该怎么保护牙齿呢?下面和查字典板报网小编一起去了解一下!

刷牙能保持牙齿清洁、舒适，促进牙周组织的血液循环，保持牙齿健康。而健康的牙齿不仅能保证的咀嚼功能，而且还有利于增进的健康。

正确的刷牙方法是竖刷法。刷牙时牙刷顺着牙缝上下刷，上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷;咬合面要来回刷;刷前牙的里面时，可将刷头竖立使用，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。另外一种方法是短横刷法，刷牙时好像颤动一样，幅度约在3毫米以内，不仅能刷干净牙面，而且不会损伤牙齿和牙龈。