4个护齿的好习惯

1、一定要定期检查牙齿，儿童每半年检查一次牙齿，早发现早治疗。

2、要养成早晚刷牙的好习惯，要用含氟牙膏刷牙，不能马马虎虎。

3、要注意多吃坚果，苹果，豆类和牛奶，注意均衡饮食。

4、餐后零食后嚼嚼无糖口香糖。