保护视力预防近视

1、坚持正确的读写姿势，掌握三个一：手指离笔尖一寸，口离桌子一拳，眼睛离书本一尺。

2、看书、写字时光线应从左前方射来，光线强弱要适宜。

3、躺着、走路、坐车时不要看书，写字。

4、看书写字一小时左右，要休息几分钟或远眺。

5、看电视或玩电脑时间不要过长，离屏幕1.52米远。

6、坚持认真做眼保健操。

7、加强营养与锻炼，增强体质。