如何减少雾霾对健康的损害

(1)戴口罩，少出门：雾霾应少出门，必须出门应戴口罩，减少吸入有害物质。

(2)关门窗，净空气：在雾霾天家里应关闭门窗，等雾霾散去后再开窗通风。

(3)多吃菜，多吃鱼：多吃蔬菜和鱼，可滋阴润肺，起到清肺的作用。

(4)看老幼，及时治：建议老人、儿童以及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外活动，有病及时治疗。

(5)勤喝水 莫熬夜，多喝水，不熬夜，提高免疫力，增强对有害物质的抵抗能力。