同学们有喜欢的体育运动吗，每次运动的时候都会让自己的压力释放出来，我们要经常运动哦，这样才能保证一个良好的体魄，一起动手画一幅简单好看的体育运动手抄报吧，来记录记录有意思的体育运动吧。

　　1、首先在画面的顶端画出体育运动当作标题，给标题下面画上向日葵和彩带，让画面更有趣。

　　2、在画面的右下角和左上角画上运动员们，在向日葵的下面画上正方形边框，在画面的右顶端画上五个星星。

　　3、在画面的左端画上边框，可以加些彩旗、羽毛球、排球、花朵等元素，现在简单又好看的手抄报线稿就已经完成啦。

　　4、开始涂颜色啦，给标题涂上黄色、五环涂上相对应的颜色，彩带涂上红色、运动员们、背景等涂上不同的颜色。

　　5、给边框、羽毛球、乒乓球、彩旗等涂上完整的颜色，让画面更完整，这样手抄报的颜色就涂完了。

　　6、最后在边框里加上格子线，一幅简单又好看的体育运动手抄报就完成了，是不是很漂亮呢。

(天天手抄报原创手抄报模板素材，未授权请勿转载)

　　我们在画完手抄报后有的时候不知道往里面写什么内容，其实可以给手抄报添加关于体育运动的好处等内容，让我们的手抄报更丰富。

　　体育运动的好处

　　体育锻炼能够起到健美、减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。

　　体育锻炼建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪的运动。主要包括慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船、跳一些健美操、跳舞等，也包括练一些太极拳、八卦拳、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　在有氧运动的过程中，氧气的摄入量非常高，有利于改善机体的代谢，提高生活质量，延长寿命。