你知道吗，我国青少年饮食并不平衡，身体缺乏维生素、钙、铁等元素，导致营养不良，为了改善这种情况，引起家长学校的重视，我们开展启动了中国学生营养日的活动，向社会宣传学生营养等相关知识，一起动手画一幅中国学生营养日手抄报吧。

　　1、首先在画面的底端画出中国学生营养日当作标题，给标题增加一层圆形边框，边框的上面画出营养师拿着报告的画面。

　　2、在营养师的四周画出不同的食物比如面包、水果、肉类等，这样可以让我们的手抄报更加丰富哦。

　　3、顺着标题画出大边框出来，大边框把画面包围起来，现在简单又好看的手抄报线稿就已经完成啦。

　　4、开始涂颜色啦，给大边框的颜色涂上蓝色，大边框外的颜色涂上黄色并添加橙色的图案，标题、食物等涂上完整的颜色。

　　5、最后在画面中间画上格子线，整理一下，一幅简单好看的中国学生营养日手抄报就完成了，赶紧动手试试吧。

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　　我们在画完手抄报后有的时候不知道往里面写什么内容，其实可以给手抄报添加关于中国学生营养日的简单介绍、中国学生营养日的基本要求等内容，让我们的手抄报更丰富。

　　一、中国学生营养日的简单介绍

　　1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。

　　这一计划命名为护苗系统工程，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

　　2001年5月，教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将中国学生营养日法定下来。

　　二、中国学生营养日的基本要求

　　1、早餐设计

　　按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则全天食物种类达到25种以上，尽可能使营养早餐达到丰富营养和平衡膳食的要求。

　　营养早餐应由粥面类、面点类、肉菜蔬菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。

　　2、午餐设计

　　学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。

　　重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。

　　要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。

　　3、晚餐设计

　　学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。

　　学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。

　　学生营养晚餐的种类，应在6-10种甚至更多的种类(不包括汤菜料、葱姜蒜调味料)。

　　要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。