简单的远离抑郁症手抄报教程的手抄报模板

　　抑郁症是一种会对我们的心理健康产生很大伤害的疾病，同学们在生活中要有意识的远离这种疾病，不要让它伤害到自己。下面老师就分享了一篇好看的远离抑郁症手抄报绘画教程，感兴趣的同学们可以跟着下文中的内容来学习一下它如何绘画。

　　1、首先我们要在手抄报左侧空白的地方写下远离抑郁症的字样作为标题，再在标题下方添加一个小恶魔的图案。

　　2、在手抄报右侧空白的地方画上一个大大的方形边框，然后在边框内画上草丛、文字框以及小女孩的图案。

　　3、用黑色、灰色的画笔给手抄报左侧的恶魔图案和背景上色，再在手抄报右侧添加两个形状不同的文字框。

　　4、根据自己的喜好用不同的颜色给手抄报右侧的图案和文字框填充颜色，这里我们可以使用的颜色有粉色、黄色、绿色等等。

　　5、最后，用尺子在三个文字框内空白的地方画上一些间距相等的横线，这样一幅好看的远离抑郁症手抄报就完成了。

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　　有很多同学在绘画完有关心理健康的手抄报之后都不知道往手抄报内填写什么样的文字内容，其实我们可以通过手抄报对有关心理健康的知识进行简单的介绍，再誊写一些有关心里健康的标语即可。

　　一、什么是心理健康

　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

　　二、如何维护心理健康

　　1、优化现实环境，减少不良刺激。

　　2、加强心理修养，提高心理素质。

　　3、接受心理教育，学会心理调适。

　　4、主动向人求助，及时缓解心病。

　　三、怎样是心理健康

　　1、具有充分的适应力;

　　2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价;

　　3、生活的目标切合实际;

　　4、不脱离现实环境;

　　5、能保持人格的完整与和谐;

　　6、善于从经验中学习;

　　7、能保持良好的人际关系;

　　8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;

　　9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性;

　　10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。

　　四、有关心理健康的标语

　　1、健康的一半是心理健康!

　　2、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人

　　3、架起心桥，共赴成功!

　　4、健康的人需要健康的心!

　　5、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去

　　6、超越平凡，欣喜生活!

　　7、与心灵相约与健康同行