每天中午留下一定的时间午睡，可以让我们一天都保持一个好的精神，下面老师就给大家带来了一篇以午睡为主题的手抄报，感兴趣的同学们可以跟着下文中的内容学习绘画一幅这样的手抄报，来呼吁人们养成一个午睡的习惯。

　　1、首先我们要在手抄报右侧空白的地方写下午睡的字样作为标题，再在手抄报左侧空白的地方画上一个正在睡觉的男孩。

　　2、沿着手抄报的边缘画一个波浪形的边框，再在边框内添加文字框、星星等图案。

　　3、在男孩图案上方空白的地方画上一些蝴蝶结、裤子、书本和拐杖糖的图案，这样我们就完成了手抄报线稿部分的绘画。

　　4、用紫色、橙色、蓝色等颜色给手抄报内的文字框、男孩、床、星星、边缘以及标题填充颜色。

　　5、完成手抄报内所有图案的上色之后，再用黑色的画笔给手抄报中的文字框描边。

　　6、最后，在文字框和手抄报内空白的地方画上一些间距相等的横线，这样一幅好看的午睡手抄报就完成了。

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　　有很多同学在绘画完有关世界睡眠日的手抄报之后都不知道往手抄报内填写什么样的文字内容，其实我们可以通过手抄报对世界睡眠日进行简单的介绍，再誊写一些有关世界睡眠日的宣传语就可以了。

　　一、什么是世界睡眠日

　　为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为世界睡眠日，2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。

　　二、世界睡眠日设立的目的

　　世界睡眠日的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

　　三、世界睡眠日宣传语

　　1、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

　　2、吃洋参，不如睡五更。

　　3、吃药十付，不如独宿一夜。

　　4、充足睡眠，身心健康。

　　5、健康生活，良好睡眠。

　　6、瞌睡没根，越睡越深。

　　7、培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。

　　8、适当吃睡，无病增岁。

　　9、睡觉不蒙头，活到九十九。

　　10、健康生活，良好睡眠。

　　11、科学享睡，健康无病。

　　如果同学们觉得这一幅手抄报不够画的话，下面老师再给大家推荐一些手抄报模板，感兴趣的同学们可以点击下方链接查看详细教程

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