下图我们查字典板报网提供的关于 世界卫生日主题黑板报：

怎样预防糖尿病的发生?

首先关心自己家族有没有糖尿病家族史，如果家族中有成员是糖尿病患者，更应该注意日常作息和饮食。有糖尿病家族史的孕妇更应该合理科学地饮食，孕期糖尿病会给胎儿带来危险。

防止和纠正肥胖，避免暴饮暴食。如果本来身体是肥胖者，应该科学减肥，这样有利于防止糖尿病。

避免高脂肪饮食，食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

增加体力活动，参加体育锻炼。锻炼身体除了增强抵抗力之外，还可消耗脂肪和卡路里。避免高血脂和冠心病并发糖尿病。

定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

糖尿病人很容易并发其他慢性病，中老年身体机能底下，容易发生糖尿病因并发症。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。

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