谷雨时节，燕子们也开始它们一年中最忙碌的时刻。从南方越冬的燕子在此刻开始大量返回北方，开始它们在北方新一年的生活。今天小编为大家整理了关于谷雨的手抄报内容，我们一起看看吧！

谷雨含义：

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30时为谷雨，其来源于古人雨生百谷之说。谷雨的到来，意味着春天已准备匆匆离去，而夏天的脚步却越来越近。

据《淮南子》记载，当初黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之的时候，天空落下无数的谷米，好似滂沱大雨，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。

谷雨是什么时候

谷雨是在公历每年4月19～21日之间，即太阳位于黄经30。

2019年谷雨时间：4月20日 16:55:10，农历己亥猪年三月十六，黄帝纪元4716年3月16日。

谷雨养生：

1.祛湿气

谷雨时节降水增多，湿气较重，是风湿病、神经痛的高发期，故而祛湿养生十分重要。通过食用薏仁、按揉阴陵泉穴等方式，可以祛湿益脾，预防病痛。

2.谨防花粉过敏

春季百花盛开，花粉与杨柳絮纷飞，外出踏青时要注意远离过敏源，防止花粉过敏和蚊虫叮咬。居家时可使用空气净化器过滤花粉尘螨，净化室内空气。过敏性鼻炎患者在出门前用冷水搓搓鼻翼，能够促进血液循环，有效缓解打喷嚏、鼻塞等症状。

3.养血益气食进补

谷雨前后15天，脾胃处于旺盛时期，宜补身。多吃一些养血益气的食物，提高身体素质，抵抗春瘟；适当吃些凉性食物，如菠菜、甘蔗、桑葚、西红柿、蕨菜等，滋阴降燥。

以上就是小编为大家整理的关于谷雨手抄报的全部内容，希望能够对大家有所帮助哦！