星星报（）网讯：2011年6月29日周三上午，闸弄口社区居民黄兆何手抄养生保健知识20年，社区将他的一部分“养生手抄报”装裱到KT板上，在闸弄口新村的小区公园里展出。因为黄兆何打算封笔不抄了！听说手抄报要“绝版”了，经过的人都觉得很可惜。
人群中有个安静的老人，中等个子，体型偏瘦，精神矍铄，他就是黄兆何。

A3纸，用黑色水笔仔细抄录来自各种书报杂志的养生保健知识，写满了正反两页，每一张都按编号、摘录书籍名字、编者或作者名字、出版时间、摘抄内容的格式编抄。最近的一期是475期。

手抄的每个字都很工整，可以看出抄写者的认真，“养生生活习惯”、“常见疾病防治”、“食疗方法”内容等都有涉及。

　　说，二十年前，他开始关注养生健身方面的知识，因为有做读书笔记的习惯，他开始把书刊中自己觉得有用的内容抄在白纸上收藏。后来亲戚朋友都来要，我也给社区免费送了一份。

黄兆何说，他在抄录时，有争议的内容会先记在别的地方，抽空专门跑医院找专家解惑。“权威有定论的我才往上写，有几个医生跟我成了朋友，还定期来复印我抄的东西。”

2008年，黄兆何发现社区主任朱鸿琴人比较消瘦，似乎是肠胃不太好，开始每个月赠送她自制的“手抄报”。

朱鸿琴觉得内容非常好，很实用。恰好社区有份用来宣传的“社区小报”，正好摘取手抄报上的一些内容定期刊登，最后发到居民手里供参考。

同小区的钱大姐说这些知识还真帮了她不少忙：“以前买菜只买喜欢吃的，现在知道有些食物是相克的，不能一起吃的。”

黄兆何自己也从这些养生知识中获益匪浅。他曾经有严重的便秘，后来根据自己摘抄的“非药物治疗法”，每天早晚腹部，顺时针和逆时针分别按8次，坚持了几年，现在他的肠胃消化功能非常好。

这二十年里，他每个礼拜都看1-2本书，到现在差不多熟读近千册关于养生保健书籍了，“现在到书店里去，感觉每一本都大同小异，我都抄过了，所以最近打算封笔不抄了……除非有更好更新的内容。”